О пользе финской сауны

Название “сауна” это и есть “баня” по-фински. Финская баня имеет некоторые собственные особенности, отличающие её от других и придающие ей своеобразие. Польза от посещения финской сауны довольно значительное, и это было известно людям ещё в древности. Финны вообще настолько уверены в том, что посещение сауны идёт на пользу абсолютно всем, что советуют ходить в сауну абсолютно всем, “в состоянии до неё дойти”.

Современная медицина рассматривает положительное влияние сауны на здоровье в нескольких аспектах. То есть общая польза сауны достигается благодаря сочетанию полезных свойств сауны для разных систем организма. Следует помнить, что финская сауна относится к суховоздушным баням, т.е. где высокая температура соседствует с невысокой влажностью воздуха.

Механизм благоприятного влияния сауны на здоровье человека заключается, прежде всего, в том, что сауна существенно повышает температуру человеческого тела, и организму “приходится” очищать свой важный орган дыхания и взаимодействия с окружающей средой, т.е. кожу. Высокая температура сауны также способствует налаживанию работы терморегуляционных процессов организма.

Во-вторых, польза финской сауны заключается в положительном влиянии и на центральную нервную систему. Но помните, что посещением любой бани нельзя злоупотреблять, иначе это даст обратный эффект и нанесёт организму вред. Но посещение финской сауны в разумном временном промежутке, до 20 минут, укрепляет нервную систему и стабилизирует психическое состояние, даря волшебное ощущения комфорта и релаксации.

Ещё одно преимущество для здоровья человека – нормализация деятельности сердечно-сосудистой системы. Кровообращение становится более интенсивным, а чередование горячей баньки с выходом на мороз или с холодным душем укрепляет сосуды, держит их в тонусе, препятствует их истончению и повреждениям.

Конечно же, посещение финской сауны помогает бороться с проблемами дыхательной системы. При любых заболеваниях, связанных с простудой и воспалением, посещение сауны и вдыхание её ароматных паров, даёт хорошие результаты.

И, наконец, не стоит забывать о том, регулярное посещение финской сауны существенно поможет тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Чтобы добиться положительных результатов в этом отношении, нужно прислушиваться к рекомендациям врачей, которые подскажут, что делать, дабы сауна помогла снизить содержание влаги в организме и, тем самым, помогла в борьбе с лишним весом.

Экспресс-строительство бань и саун в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
Моб. тел. +7 (921) 972-93-32
E-mail: bani@ooo-ese.ru